Ohjeet osallistujille

Kympin Nainen järjestetään Kouvolan Urheilupuistossa lauantaina 28.5.2011. Pysäköintipaikat sijaitsevat jäähallin viereisillä kentillä ja ovat maksuttomia. Lähtö-, maali- ja tapahtumapaikkana on Jäähalli. Tänä vuonna ohjelmat ja Tapahtumatori on viety jäähallin sisätiloihin, jotta säällä ei olisi niihin vaikutusta.

Portit aukaistaan kello 10.00, jolloin alkaa ilmoittautuminen sekä tuotekassien ja T-paitojen jako Pikkujäällä. Muista ottaa mukaan maksukuitti, sillä vain sitä vastaan saat Kympin Naisen aineiston ja rannekkeen lenkkiä ja uimahallia varten! T-paidat ovat tänä vuonnakin laadukkaat.

Juoksulenkit

Lenkeille lähdetään porrastetusti kello 12.00 avauksen ja alkuverryttelyn jälkeen. Alkujumpasta vastaa Liikuntakeskus FunFit, joka tarjoaa naisille uuden Zumba®Fitness -hittilajin hauskoja ja helppoja lattarirytmejä. Alku- ja loppuverryttelyt ovat jäähallin sisällä. Huom. Myös lähtö tapahtuu tänä vuonna Jäähallin sisältä Pikkujään kautta!

Kympin juoksijoille on yleisön pyynnöstä nyt kokonaan oma lenkki! He starttaavat ensin ja tämä tulee ottaa huomioon lähtöalueelle asetuttaessa. Pyydämme seuraamaan järjestysmiesten ohjeita tarkasti ja järjestäytymään ohjekylttien mukaan, jotta lenkeille lähtö sujuisi mahdollisimman mutkattomasti.

Liikuntarajoitteisille on oma 2,6 kilometrin esteetön lenkki, jolle voit ottaa mukaan myös lastenvaunut tai rattaat. Lenkki kulkee päällystettyjä katuja pitkin. Lenkit ja niiden kulkusuunnat näkyvät sivuillamme olevissa kartoissa. Lenkin varrella on juomahuolto edellisten vuosien tapaan, mutta koiria ei saa enää ottaa mukaan lenkeille.

Lapset voi lenkin ajaksi jättää valvotusti leikkimään ilmaiseen Muksulaan, joka on tarkoitettu yli 3-vuotiaille lapsille ja on avoinna kello 13.00 - 15.00. Lapsia hoitavat ammattitaitoiset lastenhoitajat. Sateen sattuessa lapset leikkivät sisätiloissa, mutta kauniilla ilmalla tiedossa on ulkoleikkejä ja -kilpailuja. Lapsille on mehu- ja välipalatarjoilu.

Piknik-ateria ja yllätyspalkintoja

Lenkin jälkeen kaikille osallistujille jaetaan piknik-ateria. Ateria sisältää muun muassa kevyen salaatin ja patongin.

Piknik-aterian jälkeen arvotaan paikalla olijoiden kesken arvokkaita yllätyspalkintoja ja pääpalkinto, joka julkaistaan myöhemmin.

Myös paras asu palkitaan edellisvuosien tapaan! Kympin Naisessa on suorastaan toivottavaa, että joukkueet erottuvat toisistaan ja pukeutuvat hauskasti ja näkyvästi.

Tapahtumatori ja Tuotekassi

Tapahtumatorilla on esillä yhteistyökumppaneiden liikuntaan, terveyteen ja naisten hyvinvointiin liittyviä tuotteita ja palveluja. Tapahtumatorilta voi tehdä myös hyviä ostoksia.

Esittelypisteiden lisäksi tapahtumatorilla ja Jäähallin eteisaulassa myydään kahvia ja pientä purtavaa. Tapahtumatori on avoin kaikille, niin Kympin Naisille kuin heidän kannustajillekin.

Tuotekassin sisällöstä vastaa Sporttimedia. Kassissa on yhteistyökumppaneiden tuotenäytteitä ja esitemateriaalia sekä tarjouksia ja arvontakuponkeja. Lisäksi osallistujat saavat Naisten Oman Kuntokalenterin.

Lenkin jälkeen uimahalli käytössä

Kympin Naiseen osallistuville on varattu sauna- ja uintimahdollisuus Jäähallin viereisessä uimahallissa, jonne ranneketta vastaan on vapaa pääsy. Uimahalli on poikkeuksellisesti auki Kympin Naisille kello 16.00-17.30.  Ennen tätä käytössä ovat jäähallin alakerran wc- ja suihkutilat.

Valvottu tavarasäilytys on jäähallin infopisteessä. Vaatteet voi vaihtaa pukuhuoneissa.

Ensiapupiste on jäähallin tiloissa, ja sinne on opasteet. Ensiapuryhmä kiertää myös lenkin osallistujien jälkijoukkona ja valvoo, että kaikki pääsevät maaliin. Juomapisteissä on saatavilla rakkolaastaria.

Upea iltajuhla kruunaa päivän

Tanssi- ja konserttijuhla Kouvolan jäähallissa kruunaa Kympin Naiset. Solisteina ja orkestereina Sinun Iskelmä Yössä ovat nimekkäät esiintyjät.

Lippuja iltajuhlaan myynnissä päivällä Kympin Naisen infopisteessä!